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Valor Nutricional de la Soya

Creado
Jueves, 12 Noviembre 2020
Creado por
PlanetaSalud
Última revisión
Domingo, 24 Noviembre 2024
Revisado por
PlanetaSalud

Valor Nutricional de la Soya Cada 100 Gramos

•Energía: 420 Kcal

•Proteínas: 35 g

•Carbohidratos: 30 g

•Fibra: 5 g

•Lípidos totales: 16 g

•Vitamina B1: 0,82 mg

•Vitamina B2: 0,4 mg

•Calcio: 280 mg

•Cobre: 402 µg

•Hierro: 8 mg

•Fósforo: 578 mg

•Potasio: 1700 mg

•Sodio: 5 mg

•Magnesio: 240 mg

•Yodo: 6 µg

•Zinc: 3 mg