Valor Nutricional de la Almendra

Escrito por PlanetaSalud

Valor nutricional de la almendra cada 100 gramos

•Energía: 580 kcal
•Carbohidratos: 21.67 g
•Azúcares: 3.89 g
•Grasas: 49.42 g
•Proteínas: 21.22 g
•Agua: 4.70 g
•Tiamina: 0.211 mg
•Riboflavina: 1.014 mg
•Niacina: 3.385 mg
•Ácido pantoténico: 0.469 mg
•Vitamina B6: 0.143 mg
•Ácido fólico: 50 µg
•Vitamina E: 26.22 mg
•Calcio: 264 mg
•Hierro: 3.72 mg
Magnesio: 268 mg
•Fósforo: 484 mg
•Potasio: 705 mg
•Sodio: 1 mg
•Zinc: 3.08 mg