PlanetaSalud.cl - Nutrición - Valor Nutricional del Espárrago

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Valor Nutricional del Espárrago

•Energía:18 Kcal

•Agua: 92,4 gr

•Proteínas: 2,28gr

•Carbohidratos: 4,54 gr

•Fibra: 1,5 g

•Potasio: 207 mg

•Sodio: 3 mg

•Fósforo: 59 mg

•Magnesio: 12,5 mg

•Vitamina B2: 0,128 mg

•Vitamina B6: 0,131 mg

•Folatos: 116 mcg

•Vitamina C: 21,6 mg

•Vitamina E: 2 mg

•Zinc: 0,46 mg