Valor Nutricional del Níspero
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- Categoría: Nutrición
- Publicado: Lunes, 11 Marzo 2019 16:22
- Escrito por PlanetaSalud
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Valor Nutricional del Níspero cada 100 Gramos
•Calorías: 50 kcal
•Agua: 85 g
•Hidratos de Carbono: 10.6 g
•Azúcar: 8,58 g
•Grasa: 0,4 g
•Proteínas: 0.5 g
•Fibra: 10,2 g
•Vitamina: B2 50 mg
•Beta-caroteno: 18 mcg
•Vitamina C: 3 mg.
•Vitamina: B1.0,02 mg
•Vitamina B9: 23 ug
•Vitamina: 0,89 mg
•Vitamina K: 3,30 ug
•Fósforo: 23 mg
•Calcio: 30 mg
•Magnesio: 11 mg
•Potasio: 210 mg
•Azufre: 9 mg
•Hierro: 0,35 mg
•Sodio: 4 mg
•Yodo: 1 mg
•Zinc: 0,05 mg