Valor Nutricional de la Acelga
- Detalles
- Categoría: Nutrición
- Publicado: Lunes, 21 Noviembre 2022 15:30
- Escrito por PlanetaSalud
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Valor Nutricional Cada 100 Gramos
•Calorías: 30 kcal
•Agua: 93 g
•Azúcar: 1 g
•Fibra: 1,25 g
•Grasa: 0,20 g
•Hidratos de Carbono: 4,46 g
•Vitamina A: 3500 UI
•Carotenos: 3650 µg
•Ácido Fólico: 14
•Vitamina C: 18
•Vitamina E: 1.86 mg
•Vitamina K: 827,0
•Calcio: 55 mg
•Fósforo: 33 mg
•Hierro: 2.26 mg
•Magnesio: 86 mg
•Manganeso: 0.330 mg
•Potasio: 545 mg
•Sodio: 180 mg