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Valor Nutricional de la Avellana

Creado
Domingo, 21 Junio 2020
Creado por
PlanetaSalud
Última revisión
Lunes, 27 Noviembre 2023
Revisado por
PlanetaSalud

Valor nutricional por cada 100 gramos de avellanas crudas

•Energía: 650 Kcal

•Grasas: 65 g

•Proteínas: 13 g

•Hidratos de carbono: 5 g

•Fibra: 10 g

•Vitamina B1: 0,39 mg

•Vitamina B2: 0,21 mg

•Vitamina E: 25 mg

•Calcio: 140 mg

•Magnesio: 146 mg

•Hierro: 3,80 mg

•Selenio: 4,50 µg

•Sodio: 6,00 mg

•Fósforo: 17,00 mg

•Potasio: 636,00 mg

•Yodo: 1,50 mg

•Zinc: 2,10 mg