PlanetaSalud.cl
Menu
  • Inicio
  • Enfermedades
  • Nutrición
  1. Está aquí:
  2. Inicio
  3. Nutrición
  4. Nutrición
  5. Cobre
Recomendado Imprimir

Cobre

  • Creado
    Viernes, 30 Diciembre 2022
  • Creado por
    PlanetaSalud
  • Última revisión
    Jueves, 02 Febrero 2023
  • Revisado por
    PlanetaSalud

Acerca del Cobre

El cobre es un mineral cuyo símbolo es Cu, el cual es esencial para nuestra buena salud ya que cumple importantes funciones en nuestro organismo.
 
El cobre es considerado un oligoelemento al igual que el manganeso, fluor, yodo, selenio y zinc, ya que requerimos pequeñas cantidades de este. cobre
 
Un adulto requiere alrededor de 1 mg de cobre diariamente.
 
 

Funciones

 
El cobre ayuda a prevenir la anemia ya que participa en la absorción del hierro y en la formación de glóbulos rojos.
 
Este oligoelemento ayuda a mantener una buena calidad de piel y a dar un tono saludable a esta.
 
El cobre cumple una función antioxidante, asi que su consumo ayuda a retardar el proceso de envejecimiento.
 
El sistema óseo requiere de cobre para su correcto funcionamiento.
 
 

Principales Fuentes de Cobre 

 
•Mariscos
•Pana de vacuno
•Legumbres
•Cacao
•Ciruelas
•Nueces
 

Misión

Somos una revista orientada a cuidar tu salud y nutrición, desarrollando una función informativa y complementaria.

logo

  • Inicio
  • Enfermedades
  • Nutrición
Designed by WebCreativa Diseño Web
Valor Uf | Enciclopedia Médica