Valor Nutricional de la Avellana
- Detalles
- Categoría: Nutrición
- Publicado: Domingo, 21 Junio 2020 21:25
- Escrito por PlanetaSalud
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Valor nutricional por cada 100 gramos de avellanas crudas
•Energía: 650 Kcal
•Grasas: 65 g
•Proteínas: 13 g
•Hidratos de carbono: 5 g
•Fibra: 10 g
•Vitamina B1: 0,39 mg
•Vitamina B2: 0,21 mg
•Vitamina E: 25 mg
•Calcio: 140 mg
•Magnesio: 146 mg
•Hierro: 3,80 mg
•Selenio: 4,50 µg
•Sodio: 6,00 mg
•Fósforo: 17,00 mg
•Potasio: 636,00 mg
•Yodo: 1,50 mg
•Zinc: 2,10 mg