Salvia
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- Categoría: Nutrición
- Publicado: Lunes, 04 Diciembre 2023 14:22
- Escrito por PlanetaSalud
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Acerca de la Salvia
La salvia, de nombre científico Salvia officinalis L. es un arbusto originario del sur de Europa. perteneciente a la familia Lamiaceae al igual que el orégano, marrubio, la menta, melissa, mejorana, hisopo, romero, ajedrea, el tomillo y la albahaca. 
Este arbusto puede llegar a medir unos 50 cm. de altura, siendo sus hojas verdes y flores blancas y moradas.
Usos
La salvia es es utilizada para condimentas variados platos.
Se puede beber la salvia a modo tanto de infusión como de decocción.
En el mercado se pueden encontra pastas dentales con extracto de salvia.
Propiedades
•Antiespasmódico: La infusión preparada con salvia ayuda a aliviar los espasos abdominales.
•Climaterio: Su uso alivia diferentes síntomas relacionados con el climaterio, como por ejemplo los bochrornos.
•Diurético: La salvia actúa como diurético, ayudando así a eliminar el exceso de líquidos en nuestro organismo.
•Antisudoral: Se ha comprobado que la salvia tiene efecto antisudoral.
•Antibacterial: Esta planta ayuda a combatir diferente tipo de bacterias.
•Sedante: La salvia es ideal beberla como infusión en caso de nerviosismo o insomnio, ya que posee un suave efecto relajante.