PlanetaSalud.cl - Nutrición - Valor Nutricional de la Zanahoria

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Valor Nutricional de la Zanahoria

Creado
Miércoles, 19 Abril 2023
Creado por
PlanetaSalud
Última revisión
Domingo, 04 Junio 2023
Revisado por
PlanetaSalud

Valor nutricional por cada 100 gramos (1/2 taza cubitos)

•Energía: 32 kcal

•Carbohidratos: 9.5 g

•Proteínas: 1 g

•Grasas: 0.24 g

•Azúcares: 4.5

•Vitamina A: 4500 UI

•Vitamina B1: 0.065 mg

•Vitamina B2: 0.057 mg

•Vitamina B3: 0,3 mg

•Vitamina B5: 0.270 mg

•Vitamina B6: 0.138 mg

•Vitamina C: 5 mg

•Vitamina E: 0.65 mg

•Vitamina K: 13 μg

•Calcio: 45 mg

•Fósforo: 41 mg

•Hierro: 0.6 mg

•Manganeso: 0.143 mg

•Potasio: 321 mg

•Sodio: 65 mg