PlanetaSalud.cl - Nutrición - Valor Nutricional del Aguacate

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Valor Nutricional del Aguacate

•Calorías: 135 Kcal

•Agua: 73.20 g

•Azúcares: 0.65 g

•Proteínas 2 g

•Grasas: 23,5 g

•Carbohidratos:1,3 g

•Fibra: 2,3 g

•Vitamina A: 7 µg.

•Vitamina B2: 0.14 mg

•Vitamina B3: 1.700 mg

•Vitamina B5: 1.380 mg

•Vitamina B6: 0.250 mg

•Vitamina E: 2,3 mg

•Vitamina K: 21 µg

•Calcio: 10 mg

•Fósforo: 50 mg

•Hierro: 0.55 mg

•Magnesio: 18 mg

•Manganeso: 0.140 mg

•Ácido fólico: 8 mcg

•Piridoxina: 0,3 mg

•Potasio: 400 mg

•Zinc: 0.60 mg.