Valor Nutricional de la Zanahoria
- Detalles
- Categoría: Nutrición
- Publicado: Miércoles, 19 Abril 2023 15:53
- Escrito por PlanetaSalud
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Valor nutricional por cada 100 gramos (1/2 taza cubitos)
•Energía: 32 kcal
•Carbohidratos: 9.5 g
•Proteínas: 1 g
•Grasas: 0.24 g
•Azúcares: 4.5
•Vitamina A: 4500 UI
•Vitamina B1: 0.065 mg
•Vitamina B2: 0.057 mg
•Vitamina B3: 0,3 mg
•Vitamina B5: 0.270 mg
•Vitamina B6: 0.138 mg
•Vitamina C: 5 mg
•Vitamina E: 0.65 mg
•Vitamina K: 13 μg
•Calcio: 45 mg
•Fósforo: 41 mg
•Hierro: 0.6 mg
•Manganeso: 0.143 mg
•Potasio: 321 mg
•Sodio: 65 mg