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Valor Nutricional del Mango

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Categoría: Nutrición
Publicado: Viernes, 08 Marzo 2019 12:50
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 3584

Valor Nutricional del Mango cada 100 Gramos

•Energía: 63 Kcal
•Agua: 82,5 g.                  
•Carbohidratos: 16 g 
•Grasa: 0,30 g 
•Fibra: 1,8 g.
•Proteínas: 0,50 g
•Calcio: 10 mg 
•Cobre: 0,10 mg 
•Fósforo: 14 mg
•Hierro: 0,15 mg
•Magnesio: 9 mg
•Potasio: 160 mg
•Ácido fólico: 14 mcg
•Vitamina A: 478,00 ug
•Vitamina C: 35 mg

Valor Nutricional de la Lúcuma

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Categoría: Nutrición
Publicado: Jueves, 07 Marzo 2019 14:53
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 3676

Valor Nutricional de la Lúcuma cada 100 Gramos

•Energía: 99 kcal
•Agua 9,3 g 
•Grasas:  0,60 g.
•Fibra: 2,3 g 
•Hidratos de carbono: 24,84g.
•Proteínas: 13 g 
•Calcio: 35 mg 
•Fósforo 186 mg.
•Hierro: 2,6 mg
•Betacaroteno: 100 UI
•Vitamina B3: 19,6 mg
•Vitamina C: 2,2 mg
•Riboflavina: 0,3 mg

Valor Nutricional del Icaco

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Categoría: Nutrición
Publicado: Martes, 05 Marzo 2019 14:40
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 4155

Valor Nutricional del Icaco cada 100 Gramos

•Calorias: 47 Kcal
•Proteinas: 0.4 gr
•Grasas: 0.1 gr,
•Carbohidratos: 12.4 gr
•Fibras: 1.0 gr
•Tiamina: 0.04 mg
•Riboflavina: 0.03 mg
•Niacina: 0.3 mg
•Vitamina C: 9 mg
 

Valor Nutricional del Higo

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Categoría: Nutrición
Publicado: Lunes, 04 Marzo 2019 12:36
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 3644

Valor Nutricional del Higo cada 100 Gramos

 

•Hidratios de Carbono: 12,90 g
•Fibra: 2,02 g
•Betacaroteno:  48 ug
•Vitamina B2: 0,05 mg
•Vitamina B3: 0,64 mg
•Vitamina B9: 6,70 ug
•Vitamina C: 2 mg
•Vitamina K: 4,70 ug
•Calcio: 54 mg
•Flúor: 20 ug
•Hierro: 0,60 mg
•Magnesio: 20 mg
•Potasio: 248 mg
•Selenio: 1,60 ug