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Valor Nutricional del la Frambuesa

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Categoría: Nutrición
Publicado: Domingo, 06 Noviembre 2022 15:50
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2491

Valor Nutricional cada 100 Gramos

 
•Energía: 43 Kcal          
•Agua: 85 g       
•Carbohidratos: 7 g            
•Proteínas: 1.3 g             
•Lípidos: 0.5g               
•Fibra: 6.7  g                 
•Calcio: 25mg   
•Cobre: 0.091mg
•Fósforo: 27mg              
•Hierro: 0.7 mg               
•Magnesio: 21 mg              
•Potasio: 153mg              
•Sodio: 1 mg               
•Manganeso: 0.670mg            
•Selenio: 1,3 µg               
•Zinc: 0.42 mg     
•Ácido fólico: 21mg      
•Vitamina C: 31 mg           
•Vitamina B1: 0.030 mg
•Vitamina B2: 0.036mg
•Vitamina B3. 0.600mg
•Vitamina B5: 0.328mg
•Vitamina B6: 0.055mg       
•Vitamina E: 0.51mg       
•Vitamina K: 7.8mg

Valor Nutricional del Ananá

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Categoría: Nutrición
Publicado: Domingo, 06 Noviembre 2022 15:46
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2509

Valor Nutricional por cada 100 Gramos 

 
•Energía: 49 K cal
•Agua: 86 ml
•Carbohidratos: 12 g
•Grasa: 0,5 g
•Azúcares: 9.21 g
•Proteínas: 0,42 g
•Fibra: 1,2 g
•Calcio: 14 mg 
•Fósforo: 7 mg 
•Hierro: 0.28 mg 
•Magnesio: 14 mg
•Potasio: 100 mg
•Sodio: 1 mg 
•Zinc: 0.12 mg 
•Vitamina C: 21,6 mg
•Vitamina E: 0,1 mg

Valor Nutricional de la Cebolla

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Categoría: Nutrición
Publicado: Jueves, 03 Noviembre 2022 15:16
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2510

Valor Nutricional cada 100 Gramos

 
•Energía: 41 kcal
•Carbohidratos: 8 gr
•Agua: 90 gr
•Lípidos: 0.15 gr
•Azufre: 70 mg
•Fibra: 1.8 gr
•Calcio: 23 mg
•Hierro 0,3 mg
•Magnesio: 9 mg  
•Potasio: 170 mg
•Vitamina: B6: 0.16 mg
•Vitamina C: 7 mg
•Vitamina E: 0.23 mg
•Ácido fólico: 16 mcg
•Argenina: 0.156 g
•Lisina: 0.055 g
•Vitamina B9: 0,02 mg

 

Valor Nutricional del Pistacho

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Categoría: Nutrición
Publicado: Jueves, 03 Noviembre 2022 14:58
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2474

Valor nutricional cada 100 gramos

 
•Calorías: 603 kcal
•Carbohidratos: 11,60 g
•Fibra: 10,60 g
•Azúcares: 8,14 g
•Proteínas: 17,65 g
•Grasa: 51,60 g
•Vitamina A: 25 ug
•Vitamina B3: 4,82 mg
•Vitamina E: 5,20 gr
•Calcio: 136 mg
•Hierro: 7,20 mg
•Magnesio: 122 mg
•Potasio: 1020 mg
•Sodio: 290 mg
•Zinc: 1,40 mg