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Valor Nutricional de la Naranja

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Categoría: Nutrición
Publicado: Lunes, 17 Abril 2023 15:11
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2157

Valor nutricional cada 100 gramos

 
•Energía: 43 kcal 
•Carbohidratos: 11 g
•Agua: 87 g
•Proteínas: 0,92 g
•Azúcares: 9 g
•Fibra: 2,6 g
•Vitamina C: 48 mg 
•Ácido fólico: 30 µg 
•Vitamina B1: 0.088 mg 
•Vitamina B5: 0.250 mg 
•Vitamina B6: 0.060 mg 
•Calcio: 38 mg 
•Potasio: 182 mg 

Valor Nutricional del Limón

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Categoría: Nutrición
Publicado: Lunes, 17 Abril 2023 15:07
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2135

Valor nutricional por cada 100 gramos 

 
•Energía: 30 Kcal 
•Azúcares: 2 g           
•Carbohidratos: 9 g                    
•Fibra: 2.5 g  
•Vitamina B1: 0.04 mg
•Vitamina B6: 0.09 mg          
•Vitamina C: 50 mg                                                                 
•Calcio: 25 mg                                                           
•Hierro: 0.5 mg 
•Potasio: 140 mg    

Valor Nutricional de la Granada

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Categoría: Nutrición
Publicado: Lunes, 20 Marzo 2023 15:03
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2343

Valor Nutricional por cada 100 Gramos

 
•Energía: 79 kcal           
•Carbohidratos: 17.6 g  
•Agua:80,40g           
•Azúcares: 14 g             
•Fibra: 3 g    
•Manganeso: 0.118 mg 
•Fósforo: 36 mg                          
•Potasio: 235 mg        
•Proteínas: 0.70 g                            
•Vitamina B1: 0.067
•Vitamina B5: 0.379 
•Vitamina B6: 0.075 
•Vitamina B9: 37 µg 
•Vitamina C: 10 mg 
•Vitamina K: 15 µg 

Valor Nutricional de la Nuez

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Categoría: Nutrición
Publicado: Lunes, 20 Marzo 2023 14:58
Escrito por PlanetaSalud
Visto: 2287

Valor Nutricional Cada 100 Gramos (3/4 taza)

 
•Energía: 610 Kcal
•Proteínas: 17 gr
•Hidratos de Carbono: 2,2 g
•Fibra alimentaria: 6,2 g
•Vitamina B6: 0.535 mg 
•Vitamina E: 0.6 mg  
•Calcio: 90 mg  
•Fósforo: 320 mg   
•Hierro: 1,8  mg 
•Magnesio: 229 mg